پرسشنامه طرحواره یانگ – فرم کوتاه، ویرایش 3
Young Schema Questionnaire – Short Form, 3rd Edition (YSQ-S3)
بخش اول:
کاربر نمونه،
بر اساس پاسخهایی که شما (آقا، ۳۷ ساله، دارای مدرک تحصیلی کارشناس، وضعیت تأهل متأهل، و دستهبندی شغلی شغل آزاد) در ساعت ۱۲:۳۰ مورخ پنجشنبه ۱۸ دی 1404 در مدت زمان 39 دقیقه به «پرسشنامه طرحواره یانگ – فرم کوتاه، ویرایش 3 (YSQ-S3)» ارائه نمودید، گزارش نتیجهی آزمون به قرار زیر است:
این تنها یک نمونه گزارش است و نتایج واقعی شما پس از تکمیل آزمون ارائه میشود.
این تنها یک نمونه گزارش است و نتایج واقعی شما پس از تکمیل آزمون ارائه میشود.
| دامنه | کد | طرحواره | جمع امتیاز | تعداد گزینه ۵ | تعداد گزینه ۶ | احتمال داشتن طرحواره |
|---|---|---|---|---|---|---|
| جدایی / طرد | AB | رهاشدگی/بیثباتی | 12 | 1 | 0 | کم |
| MA | بیاعتمادی/بدرفتاری | 18 | 2 | 1 | متوسط | |
| ED | محرومیت هیجانی | 22 | 3 | 1 | زیاد | |
| DS | نقص/شرم | 16 | 2 | 0 | متوسط | |
| SI | انزوای اجتماعی/بیگانگی | 14 | 2 | 0 | کم | |
| خودگردانی و عملکرد مختل | DI | وابستگی/بیکفایتی | 20 | 2 | 1 | متوسط |
| VH | آسیبپذیری نسبت به ضرر یا بیماری | 26 | 3 | 2 | زیاد | |
| EU | خود رشدنیافته/گرفتار | 17 | 2 | 0 | متوسط | |
| FA | شکست | 11 | 1 | 0 | کم | |
| حد و مرزهای مختل | ET | استحقاق/بزرگمنشی | 24 | 3 | 1 | زیاد |
| IS | خویشتنداری/خود-انضباطی ناکافی | 19 | 2 | 1 | متوسط | |
| دیگرگرایی | SB | اطاعت | 13 | 1 | 0 | کم |
| SS | ایثارگری (خود-قربانی کردن) | 21 | 3 | 1 | متوسط | |
| AS | پذیرشجویی/جلب توجه | 15 | 2 | 0 | کم | |
| گوش به زنگی و بازداری | NP | منفیگرایی/بدبینی | 23 | 3 | 1 | زیاد |
| EI | بازداری هیجانی | 10 | 1 | 0 | کم | |
| US | معیارهای سرسختانه/عیبجویی افراطی | 27 | 3 | 2 | زیاد | |
| PU | تنبیه | 18 | 2 | 1 | متوسط |
* عناوین حیطههای طرحوارههای ناسازگار اولیه شامل موارد زیر است:
حیطهی یک: بریدگی و طرد
حیطهی دو: خودگردانی و عملکرد مختل
حیطهی سه: محدودیتهای مختل
حیطهی چهار: دیگر-جهتمندی
حیطهی پنج: گوش به زنگی بیش از حد و بازداری
توجه: برای مطالعه و آشنایی با توضیحات هر یک از این دستهبندیها و طرحوارههای ناسازگار اولیه به «بخش دوم» گزارش نتیجه در زیر مراجعه کنید.
بخش دوم:
طرحوارههای ناسازگار اولیه (EMSs):
طبق نظر یانگ و همکاران (2003)، طرحوارههای ناسازگار اولیه، الگوهای هیجانی و شناختی خود-آسیبرسانی هستند که در ابتدای رشد و تحول در ذهن شکل میگیرند و در سیر زندگی تکرار میشوند. برخی از طرحوارهها – بهویژه آنها که عمدتاً در نتیجهی تجارب ناگوار دوران کودکی شکل میگیرند – ممکن است هستهی اصلی اختلالات شخصیت، مشکلات منششناختی خفیفتر، و بسیاری از اختلالات مزمن روانشناختی (مانند افسردگی، وسواس و...) قرار بگیرند. طرحوارههای ناسازگار اولیه خصوصیاتی دارند: (1) الگوها یا درونمایههای عمیق و فراگیری هستند، (2) از خاطرات، هیجانها، شناختوارهها و احساسات بدنی تشکیل شدهاند، (3) در دوران کودکی یا نوجوانی شکل گرفتهاند، (4) در سیر زندگی تداوم دارند، (5) دربارهی خود و رابطه با دیگران هستند، و (6) به شدت ناکارآمدند.
تعریف و توضیح 5 حیطه و 18 طرحوارهی ناسازگار اولیه:
انتظار این که نیازهای فرد برای امنیت، ثبات، محبت، همدلی، در میان گذاشتن احساسات، پذیرش و احترام به شیوهای قابلپیشبینی ارضاء نخواهند شد. طرحوارههای این حوزه، بهطور معمول در خانوادههایی بهوجود میآید که بیعاطفه، سرد، مضایقهگر، منزوی، تندخو، غیرقابلپیشبینی یا بدرفتار هستند.
1. طرحوارهی «رهاشدگی/بیثباتی» (AB):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: کم)
بیثباتی یا بیاعتمادی نسبت به دریافت محبت و برقراری ارتباط با اطرافیان، بهطوری که فرد احساس میکند افراد مهم زندگیاش نمیتوانند حمایت عاطفی و تشویق لازم را به او بدهند، زیرا این افراد به لحاظ هیجانی، بیثبات، غیرقابلپیشبینی، اعتمادناپذیر، و نامنظماند. فردی که چنین طرحوارهای در ذهناش شکل گرفته باشد، معتقد است هر لحظه امکان دارد افراد مهم زندگیاش بمیرند یا اینکه او را رها کنند و به فرد دیگری علاقهمند شوند.
2. طرحوارهی «بیاعتمادی/بدرفتاری» (MA):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: متوسط)
انتظار این که دیگران به انسان ضربه میزنند، بدرفتارند، انسان را سرافکنده میکنند، دروغ میگویند، دغلکار و سودجو هستند...
3. طرحوارهی «محرومیت هیجانی» (ED):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: زیاد)
انتظار این که تمایلات و نیازهای فرد به حمایت عاطفی به اندازهی کافی از جانب دیگران ارضاء نمیشوند...
4. طرحوارهی «نقص/شرم» (DS):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: متوسط)
احساس این که فرد در مهمترین جنبههای شخصیتاش، انسانی ناقص، نامطلوب، بد، حقیر و بیارزش است...
5. طرحوارهی «انزوای اجتماعی/بیگانگی» (SI):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: کم)
احساس این که فرد از جهان کنارهگیری کرده و با دیگران متفاوت است یا این که به جامعه و گروه خاصی تعلقخاطر ندارد.
انتظاراتی که فرد از خود و محیط دارد با تواناییهای محسوس او برای جدایی، بقاء و عملکرد مستقل یا انجام موفقیتآمیز کارها تداخل میکنند...
6. طرحوارهی «وابستگی/بیکفایتی» (DI):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: متوسط)
اعتقاد به این که فرد نمیتواند مسئولیت روزمره را بدون کمک قابلملاحظهی دیگران انجام دهد...
7. طرحوارهی «آسیبپذیری نسبت به ضرر یا بیماری» (VH):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: زیاد)
ترس افراطی از این که فاجعه نزدیک است و هر لحظه احتمال وقوع آن وجود دارد...
8. طرحوارهی «خود رشدنیافته/گرفتار» (EU):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: متوسط)
ارتباط عاطفی شدید و نزدیکی بیش از حد با یکی از افراد مهم زندگی به قیمت از دست دادن فردیت یا رشد اجتماعی طبیعی...
9. طرحوارهی «شکست» (FA):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: کم)
باور به این که فرد شکستخورده است یا در آینده شکست خواهد خورد و اینکه شکست برای او اجتنابناپذیر است...
نقص در محدودیتهای درونی، احساس مسئولیت در قبال دیگران یا جهتگیری نسبت به اهداف بلندمدت زندگی...
10. طرحوارهی «استحقاق/بزرگمنشی» (ET):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: زیاد)
فردی که چنین طرحوارهای دارد معتقد است که نسبت به دیگران یک سر و گردن بالاتر است...
11. طرحوارهی «خویشتنداری/خود-انضباطی ناکافی» (IS):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: متوسط)
مشکلات مستمر در خویشتنداری مناسب و تحمل نکردن ناکامیها در راه دستیابی به اهداف شخصی...
تمرکز افراطی بر تمایلات، احساسات و پاسخهای دیگران بهگونهای که نیازهای خود فرد نادیده گرفته میشود...
12. طرحوارهی «اطاعت» (SB):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: کم)
احساس اجبار نسبت به واگذاری افراطی کنترل خود به دیگران...
13. طرحوارهی «ایثار (خود-قربانیکردن)» (SS):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: متوسط)
تمرکز افراطی بر برآوردهکردن و ارضاء نیازهای دیگران در زندگی روزمره که به قیمت عدمارضای نیازهای خود فرد تمام میشود...
14. طرحوارهی «پذیرشجویی/جلب توجه» (AS):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: کم)
تأکید افراطی در کسب تأیید، توجه و پذیرش از سوی دیگران که مانع شکلگیری معنایی مطمئن و واقعی از خود میشود...
تأکید افراطی بر واپسزنی احساسات، تکانهها و انتخابهای خود-انگیختهی فرد یا برآوردهساختن قواعد و انتظارات انعطافناپذیر...
15. طرحوارهی «منفیگرایی/بدبینی» (NP):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: زیاد)
تمرکز عمیق و مداوم بر جنبههای منفی زندگی همراه با دستکم گرفتن جنبههای مثبت و خوشبینانه...
16. طرحوارهی «بازداری هیجانی» (EI):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: کم)
بازداری افراطی اَعمال، احساسات و ارتباطات خود-انگیخته که معمولاً بهمنظور اجتناب از طرد دیگران صورت میگیرد...
17. طرحوارهی «معیارهای سرسختانه/عیبجویی افراطی» (US):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: زیاد)
باور اساسی مبنی بر این که فرد برای رسیدن به معیارهای بلندپروازانه دربارهی رفتار و عملکرد خود، باید کوشش فراوانی به خرج دهد...
18. طرحوارهی «تنبیه» (PU):
(احتمال داشتن این طرحواره برای شما: متوسط)
باور اساسی مبنی بر این که افراد باید بهخاطر اشتباهاتشان، شدیداً تنبیه شوند...
منبع توضیح طرحوارهها با کمی اصلاح: کتاب «طرحوارهدرمانی: راهنمای کاربردی برای متخصصان بالینی»؛ نوشته جفری یانگ، ژانت کلوسکو، و مارجوری ویشار؛ ترجمه حسن حمیدپور و زهرا اندوز؛ انتشارات ارجمند؛ 1389.
بخش سوم:
در صورتی که تمایل دارید با درمانگر/مشاور خود که آشنا به طرحوارههای ناسازگار اولیه و آزمون YSQ-S3 هستند دربارهی نتیجهی آزمون خود مشورت کنید، مناسب است جدول زیر که مربوط به نمرههای شما در 90 عبارت پرسشنامه YSQ-S3 میباشد را در اختیار ایشان قرار دهید.
در جدول زیر میتوانید جزئیات مربوط به نمرههای شما در ۹۰ عبارت پرسشنامه را مشاهده نمایید:
| شماره عبارت | نمره | توضیحات | شماره عبارت | نمره | توضیحات |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0 | 46 | 0 | ||
| 2 | 0 | 47 | 0 | ||
| 3 | 0 | 48 | 0 | ||
| 4 | 0 | 49 | 0 | ||
| 5 | 0 | 50 | 0 | ||
| 6 | 0 | 51 | 0 | ||
| 7 | 0 | 52 | 0 | ||
| 8 | 0 | 53 | 0 | ||
| 9 | 0 | 54 | 0 | ||
| 10 | 0 | 55 | 0 | ||
| 11 | 0 | 56 | 0 | ||
| 12 | 0 | 57 | 0 | ||
| 13 | 0 | 58 | 0 | ||
| 14 | 0 | 59 | 0 | ||
| 15 | 0 | 60 | 0 | ||
| 16 | 0 | 61 | 0 | ||
| 17 | 0 | 62 | 0 | ||
| 18 | 0 | 63 | 0 | ||
| 19 | 0 | 64 | 0 | ||
| 20 | 0 | 65 | 0 | ||
| 21 | 0 | 66 | 0 | ||
| 22 | 0 | 67 | 0 | ||
| 23 | 0 | 68 | 0 | ||
| 24 | 0 | 69 | 0 | ||
| 25 | 0 | 70 | 0 | ||
| 26 | 0 | 71 | 0 | ||
| 27 | 0 | 72 | 0 | ||
| 28 | 0 | 73 | 0 | ||
| 29 | 0 | 74 | 0 | ||
| 30 | 0 | 75 | 0 | ||
| 31 | 0 | 76 | 0 | ||
| 32 | 0 | 77 | 0 | ||
| 33 | 0 | 78 | 0 | ||
| 34 | 0 | 79 | 0 | ||
| 35 | 0 | 80 | 0 | ||
| 36 | 0 | 81 | 0 | ||
| 37 | 0 | 82 | 0 | ||
| 38 | 0 | 83 | 0 | ||
| 39 | 0 | 84 | 0 | ||
| 40 | 0 | 85 | 0 | ||
| 41 | 0 | 86 | 0 | ||
| 42 | 0 | 87 | 0 | ||
| 43 | 0 | 88 | 0 | ||
| 44 | 0 | 89 | 0 | ||
| 45 | 0 | 90 | 0 |
بخش چهارم:
این بخش، مربوط به توضیحاتی است که شما ممکن است در مستطیل زیر هر جملهی پرسشنامه تایپ کرده باشید. در صورت ارائهی نتیجهی این پرسشنامه به درمانگر/مشاور خود، اگر توضیحاتی تایپ کرده باشید، ایشان آن جملهها را برای شما اختصاصی در نظر خواهند گرفت. اگر متنی برای توضیح تایپ نکرده باشید این بدان معناست که پاسخهای شما مطابق و متناسب با متن هر جمله از پرسشنامه ارائه شده است.
شما هیچ توضیحی برای جملههای پرسشنامه تایپ نکردهاید. این بدان معناست که پاسخهای شما مطابق و متناسب با متن هر جمله از پرسشنامه ارائه شده است.