دربارهٔ محاسبهگر
محاسبهگر BMR با توجه به جنسیت، سن، قد و وزن میزان انرژی پایهای را که بدن در حالت استراحت میسوزاند تخمین میزند.
ترکیب BMR با سطح فعالیت روزانه به افراد کمک میکند تا دریافت کالری متناسب با اهداف کاهش، افزایش یا تثبیت وزن را تنظیم کنند.
نتایج این محاسبهگر جایگزین تشخیص یا توصیهٔ تخصصی پزشکی نیست. پیش از اعمال تغییرات جدی در رژیم یا سبک زندگی، با متخصص مشورت کنید.
نکات مهم
- مقادیر محاسبهشده تقریبی هستند و باید همراه با نظر متخصص تغذیه تفسیر شوند.
- برای افراد زیر ۲۰ سال یا با شرایط پزشکی خاص، از متخصص بخواهید وضعیت شما را ارزیابی کند.
نتایج این محاسبهگر جایگزین تشخیص یا توصیهٔ متخصص پزشکی نیست. پیش از اعمال تغییرات مهم در سبک زندگی یا رژیم غذایی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.