آزمون باورهای غیرمنطقی [جونز]
Irrational Beliefs Test (IBT)
گزارش نتیجه‌ی آزمون
بخش اول:
کاربر نمونه،
مشخصات فردی آزمودنی
نام و نام خانوادگی
کاربر گرامی
جنسیت
زن
سن
26 سال
وضعیت تأهل
مجرد
تحصیلات
کارشناسی
دسته‌بندی شغلی
کارمند
زمان اجرا
۱۹ دی ۱۴۰۳ 12:01
مدت اجرا
10 دقیقه
بر اساس پاسخ‌های ارائه‌شده، نتیجه‌ی آزمون به شرح زیر است:
نمره‌ی کلی آزمون IBT شما: 305
تفسیر:
زیاد
دامنه‌ی نمره‌ی کلی در این آزمون بین ۱۰۰ تا ۵۰۰ است. نمره‌ی پایین نشان‌دهنده‌ی کم‌تربودن باورهای غیرمنطقی، و نمره‌ی بالا نشان‌دهنده‌ی زیادبودن باورهای غیرمنطقی در شخص است.
| دامنه‌ی نمره | میزان باورهای غیرمنطقی |
| کم‌تر از 260 | خیلی کم |
| 260 تا کم‌تر از 280 | کم |
| 280 تا کم‌تر از 300 | متوسط |
| 300 تا کم‌تر از 320 | زیاد |
| 320 و بیش‌تر | خیلی زیاد |
نمودار خرده‌مقیاس‌های آزمون IBT
نیاز به تأیید دیگران
30
10
20
30
40
50
انتظار بالا از خود
30
10
20
30
40
50
تمایل به سرزنش
41
10
20
30
40
50
واکنش به ناکامی
33
10
20
30
40
50
بی‌مسئولیتی هیجانی
19
10
20
30
40
50
دل‌مشغولی زیاد همراه با اضطراب
25
10
20
30
40
50
اجتناب از مسائل
36
10
20
30
40
50
وابستگی
36
10
20
30
40
50
درماندگی
27
10
20
30
40
50
کمال‌گرایی
28
10
20
30
40
50
| ردیف | خرده‌مقیاس‌ها | مخفف | نمره‌ی آزمودنی | نمره‌ی میانگین مربوط به یک تحقیق |
| 1 | نیاز به تأیید دیگران | DA | 30 | 28.9 |
| 2 | انتظار بالا از خود | HSE | 30 | 30.3 |
| 3 | تمایل به سرزنش | BP | 41 | 31.6 |
| 4 | واکنش به ناکامی | FR | 33 | 27.9 |
| 5 | بی‌مسئولیتی هیجانی | EI | 19 | 27.6 |
| 6 | دل‌مشغولی زیاد همراه با اضطراب | AO | 25 | 30.9 |
| 7 | اجتناب از مسائل | PA | 36 | 25.9 |
| 8 | وابستگی | D | 36 | 29.96 |
| 9 | درماندگی | H | 27 | 30.3 |
| 10 | کمال‌گرایی | P | 28 | 26.9 |
| - | نمره‌ی کل آزمون IBT | TS | 305 | 290 |
دامنه‌ی عدد هر خرده‌مقیاس نمره‌ای بین ۱۰ تا ۵۰ است، و دامنه‌ی نمره‌ی کلی در این آزمون بین ۱۰۰ تا ۵۰۰ است.
نمره‌های میانگین مربوط به تحقیق عباس باباصفری (۱۳۷۸) روی ۴۰۰ نفر از دانش‌آموزان پسر مقطع متوسطه خمینی‌شهر است.
| تعریف اعداد |
| تعریف اعداد: «به‌شدت مخالف»: ۱؛ «تا حدی مخالف»: ۲؛ «نه موافق و نه مخالف»: ۳؛ «تا حدی موافق»: ۴؛ «به‌شدت موافق»: ۵ |
| شماره سؤال | عبارت | مقدار | گزینه انتخاب‌شده |
| 1 | برایم مهم است که دیگران مرا تأیید کنند. | 5 | به‌شدت موافق |
| 2 | از شکست‌خوردن متنفرم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 3 | خطاکاران، سزاوار مجازاتی هستند که به آن گرفتار می‌شوند. | 5 | به‌شدت موافق |
| 4 | هر حادثه یا اتفاقی را بدون ترس و وحشت عاقلانه می‌پذیرم. | 2 | تا حدی مخالف |
| 5 | انسان در هر شرایطی که بخواهد می‌تواند خوشحال باشد. | 5 | به‌شدت موافق |
| 6 | از انجام کارهای پردردسر می‌ترسم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 7 | همیشه سعی می‌کنم از تصمیم‌گیری‌های مهم خودداری کنم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 8 | هر شخصی در زندگی، به یک انسانِ قوی‌تر از خود برای اتکا و مشورت با او نیازمند است. | 5 | به‌شدت موافق |
| 9 | گرگ‌زاده، عاقبت گرگ می‌شود. | 5 | به‌شدت موافق |
| 10 | برای انجام هر کاری، فقط یک راه درست و صحیح وجود دارد. | 5 | به‌شدت موافق |
| 11 | احترام دیگران را دوست دارم، ولی نه به هر قیمتی. | 5 | به‌شدت موافق |
| 12 | از انجام کاری که نمی‌توانم خوب برآیم، دوری می‌کنم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 13 | اکثر جنایتکاران، از مجازاتی که سزاوار آن هستند، می‌گریزند. | 5 | به‌شدت موافق |
| 14 | اگر از چیزی ناکام شوم، برآشفته نمی‌شوم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 15 | این برداشت ما از وضع زندگی است که باعث آشفتگی می‌شود، نه وقایع زندگی. | 5 | به‌شدت موافق |
| 16 | به‌ندرت نگران آینده می‌شوم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 17 | وقتی کاری بر عهده‌ی من است، هر قدر که خسته‌کننده باشد، سعی می‌کنم آن را انجام دهم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 18 | همیشه سعی می‌کنم در امور مهم، با یک فرد قوی‌تر از خود مشورت کنم. | 3 | نه موافق و نه مخالف |
| 19 | تقریباً غیرممکن است که بتوان بر اثراتی که حوادث گذشته بر ما داشته‌اند، تغییر ایجاد کرد. | 5 | به‌شدت موافق |
| 20 | برای هر کاری، فقط یک راه کامل وجود دارد. | 5 | به‌شدت موافق |
| 21 | علاقه‌مند هستم همه مرا دوست داشته باشند. | 5 | به‌شدت موافق |
| 22 | مایل نیستم با افراد قوی‌تر از خود به رقابت بپردازم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 23 | کسانی را که خطا می‌کنند، باید سرزنش و توبیخ نمود. | 5 | به‌شدت موافق |
| 24 | زندگیِ من باید بهتر از وضعی باشد که الان هست. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 25 | هر شخص، خودش عامل وضع حال خود است. | 5 | به‌شدت موافق |
| 26 | اغلب نمی‌توانم بعضی دلواپسی‌ها را از ذهن خود دور کنم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 27 | من از روبه‌روشدن با مشکلات خودداری می‌کنم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 28 | انسان، نیازمند اتکا به فردی قوی‌تر از خود است. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 29 | اگر حادثه‌ای، یک‌بار زندگی شما را شدیداً تحت تأثیر قرار داده، دلیلی ندارد که اثر آن در آینده نیز وجود داشته باشد. | 5 | به‌شدت موافق |
| 30 | به‌ندرت یک راه آسان برای حل مشکلات زندگی وجود دارد. | 5 | به‌شدت موافق |
| 31 | من می‌توانم خودم را دوست داشته باشم، حتی اگر دیگران از من بدشان بیاید. | 5 | به‌شدت موافق |
| 32 | دوست دارم در انجام کارها موفق باشم، ولی نه به هر قیمت. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 33 | افراد فاسد باید به‌شدت تنبیه شوند. | 5 | به‌شدت موافق |
| 34 | از چیزی که بدم می‌آید، به‌شدت ناراحت می‌شوم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 35 | عامل بدبختی هر کسی، خودش است. | 5 | به‌شدت موافق |
| 36 | اگر نتوانم از وقوع حادثه‌ای جلوگیری کنم، ناراحت نمی‌شوم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 37 | همیشه سعی می‌کنم تا آن‌جا که ممکن است، سریع تصمیم بگیرم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 38 | اشخاص معینی هستند که من به آن‌ها متکی هستم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 39 | انسان، به‌شدت متأثر از گذشته‌ی خود است. | 5 | به‌شدت موافق |
| 40 | به‌طور طبیعی، در زندگی ما بعضی مشکلات وجود دارد. | 5 | به‌شدت موافق |
| 41 | اگر کسی از من متنفر باشد، این مشکلِ خود اوست، نه من. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 42 | برای من خیلی مهم است که در هر کاری موفق باشم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 43 | به‌ندرت دیگران را به‌خاطر خطاهایشان لعن و نفرین می‌کنم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 44 | واقعیت‌ها را باید پذیرفت، هرچند که با خواست ما ناسازگار باشند. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 45 | یک فرد، همیشه غمگین و عصبانی نخواهد بود، مگر آن‌که خودش بخواهد. | 5 | به‌شدت موافق |
| 46 | من جرأت «دل به دریا زدن» را ندارم. | 4 | تا حدی موافق |
| 47 | زندگی آن‌چنان کوتاه است که هیچ کاری در آن لذت‌بخش نیست. | 5 | به‌شدت موافق |
| 48 | من دوست دارم در هر کاری، روی پای خود بایستم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 49 | اگر تجارب مختلفی داشتم، الان وضعم بهتر بود. | 5 | به‌شدت موافق |
| 50 | برای حل هر مسئله‌ای، فقط یک راه درست وجود دارد. | 5 | به‌شدت موافق |
| 51 | انجام کاری برخلاف انتظار دیگران، فوق‌العاده مشکل است. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 52 | از هر فعالیتی به‌خاطر خودش لذت می‌برم، و مهم نیست چقدر در آن موفق هستم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 53 | ترس از کیفر و مجازات، در خوب‌بودنِ انسان مؤثر است. | 5 | به‌شدت موافق |
| 54 | اگر کاری من را اذیت کند، به‌طور کلی آن را رها می‌کنم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 55 | بیش‌ترین مشکل یک انسان این است که نمی‌تواند به خوشحالی مطلوب خود دست یابد. | 5 | به‌شدت موافق |
| 56 | به‌ندرت به‌خاطر مسائل آینده، مضطرب می‌شوم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 57 | به‌ندرت در کاری طفره می‌روم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 58 | من، تنها کسی هستم که می‌توانم واقعیت مشکلاتم را بفهمم و با آن‌ها مقابله کنم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 59 | به‌ندرت فکر می‌کنم تجارب گذشته، اکنون نیز بر من اثر داشته باشند. | 5 | به‌شدت موافق |
| 60 | ما، در جهانی پر از شانس و تصادف زندگی می‌کنیم. | 5 | به‌شدت موافق |
| 61 | دوست دارم مورد تأیید دیگران واقع شوم، اما حتماً لازم نیست. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 62 | اگر کسی در چیزی از من بهتر باشد، ناراحت می‌شوم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 63 | هر انسانی، ذاتاً خوب است. | 2 | تا حدی مخالف |
| 64 | هر کاری را در حد توانِ خود انجام می‌دهم، و بیش‌تر از آن، از خود انتظاری ندارم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 65 | هیچ حادثه‌ای، خود به خود ما را آشفته نمی‌کند، بلکه برداشت ما از آن باعث ناراحتی ما می‌شود. | 5 | به‌شدت موافق |
| 66 | من به‌شدت نگران بعضی حوادث آینده هستم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 67 | انجام کارهای ناخوشایند روزانه، برای من مشکل است. | 5 | به‌شدت موافق |
| 68 | از کسی که بخواهد در کارهایم به‌جای من تصمیم بگیرد، متنفرم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 69 | ما، اسیر اَعمال گذشته‌ی خود هستیم. | 2 | تا حدی مخالف |
| 70 | به‌ندرت یک راه‌حل بسیار خوب و کامل برای هر کاری وجود دارد. | 5 | به‌شدت موافق |
| 71 | اغلب نگران این هستم که دیگران تا چه اندازه مرا تأیید می‌کنند. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 72 | اگر اشتباه کنم به‌شدت عصبانی می‌شوم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 73 | ناعادلانه است که باران رحمت بر روی درستکار و خرابکار، یکسان ببارد. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 74 | من زندگی را آسان می‌گیرم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 75 | انسان باید با چهره‌ی گشاده به استقبال مسائل ناخوشایند زندگی برود. | 4 | تا حدی موافق |
| 76 | ترسی را که از بعضی چیزها دارم، نمی‌توانم از زندگی خود دور کنم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 77 | یک زندگی مرفه، به‌ندرت خوشبخت‌کننده است. | 3 | نه موافق و نه مخالف |
| 78 | به‌راحتی نصیحت دیگران را می‌پذیرم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 79 | یک اتفاق می‌تواند زندگی انسان را آن‌چنان تحت تأثیر قرار دهد که اثر آن برای همیشه باقی بماند. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 80 | برای حل هر مشکلی، باید به‌دنبال راه‌حل عملی بود، نه کامل‌ترین راه‌حل آن. | 5 | به‌شدت موافق |
| 81 | نگرانیِ عمده‌ی من این است که مردم چه احساسی نسبت به من دارند. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 82 | غالباً از کوچک‌ترین اتفاق بدی، به‌شدت ناراحت می‌شوم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 83 | وقتی از کسی خطایی ببینم، به او فرصت می‌دهم تا اشتباهش را جبران کند. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 84 | از داشتنِ مسئولیت، متنفرم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 85 | دلیلی وجود ندارد که همیشه غمگین و افسرده باشم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 86 | همیشه نگران وقایعی مانند مرگ یا جنگ اتمی هستم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 87 | وقتی می‌توانم خوشحال باشم که در حل مشکلی موفق شوم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 88 | وابستگی به دیگران، تنفرآور است. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 89 | ذات انسان را هیچ‌وقت نمی‌توان تغییر داد. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 90 | احساس می‌کنم هر کاری را باید از راه درست خودش انجام داد. | 3 | نه موافق و نه مخالف |
| 91 | اگر مورد انتقاد واقع شوم، کمی ناراحت می‌شوم، ولی به‌شدت آشفته نمی‌گردم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 92 | از انجام کاری که مهارت کاملی در آن ندارم، نمی‌ترسم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 93 | هیچ‌کس ذاتاً پست نیست، ولو این‌که کار بدی هم مرتکب شده باشد. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 94 | به‌ندرت به‌خاطر اشتباه دیگران، عصبانی می‌شوم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 95 | هر کسی خودش، جهنم خشم و ناراحتی در دل خود ایجاد می‌کند. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 96 | من اغلب نگرانم که اگر در یک موقعیت خطرناک قرار بگیرم، چه باید بکنم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 97 | اگر کاری ضروری باشد، آن را انجام خواهم داد، هرچند که ناخوشایند باشد. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 98 | انتظار ندارم دیگران به فکر رفاه و آسایش من باشند. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 99 | من با تأسف و اندوه، به گذشته نگاه نمی‌کنم. | 1 | به‌شدت مخالف |
| 100 | همیشه این‌طور نیست که شرایط، ایده‌آل باشد. | 1 | به‌شدت مخالف |
این گزارش یک نتیجه‌ی خودگزارشی است و به‌تنهایی برای تشخیص بالینی کافی نیست.